我们常常说要注意及时更换干爽网面卫生巾，那么，到时多久更换一次更加健康呢？

每人的年龄、月经量、天数等有所区别，并非可以简单完全概括，但是大家可以按照以下方式作为参照。

第一天：因经血量大，早上7点到晚上10点之间最好每两个半小时更换一次干爽网面卫生巾，睡觉时间最好维持在8个小时内，以免经血过多造成侧漏以及私处封闭时间过久闷热不适。(相当于日用6片、夜用1片)

第二天：一般来说会和第一天类似，但有人确是反的，第二天才是量最多，保持白天3个小时更换一次，所以同上每天不低于6片干爽网面卫生巾更换为佳!

第三天：月经量逐渐减少，每隔四小时更换一次，早中晚应各一片，加上晚上应该是四片为好。

第四天：后续逐渐干净时不要再用常规干爽网面卫生巾，太大受热面积也大，量少一般女性会使用一天这样很不好，最好使用缩小版卫生棉或是护垫，这样不仅方便也省去一部分费用，最主要的是面积小又薄不易对女性私处造成潮湿感引发炎症。

第五天：按照中国女性经期调查，基本上5天是底数，只有极少数月经不调者会持续一周或不等，此时可随意，只要保持干爽网面卫生巾干净或是内裤干燥即可。

我国发展的阶级化非常明显，城市和农村的女人在卫生习惯上有一定的距离。在此要严肃告知广大女性朋友，因为节省干爽网面卫生巾而付出健康的代价是不可取的。